Après des mois de turbulences émotionnelles, la vie à la maison et au travail commençait enfin à se calmer. Les situations du passé qui auraient pu déclencher les états d’anxiété de Robert s’étaient dissipées comme de l’eau sur le dos d’un canard. Il fut surpris de ressentir un sentiment croissant de tranquillité tout au long de ses journées. Il hocha la tête avec satisfaction en articulant cela. De toute évidence, le processus thérapeutique commençait à porter ses fruits. Du moins, c’est ce que je pensais.
Tandis qu’il regardait par la fenêtre, il s’agitait nerveusement dans son fauteuil, décroisant et croisant à nouveau les jambes. Puis il poussa un profond soupir audible par le nez alors qu’il se préparait pour l’étape suivante.
« Je me rends compte qu’il est toujours là », dit-il énigmatiquement.
C’était maintenant mon tour de prendre une profonde inspiration et de me préparer à ce qui pourrait suivre.
« Ce sentiment de tranquillité est désormais présent dans ma vie. Pourtant, je commence à voir que l’anxiété est présente en permanence, sous toutes les formes. Même dans les petites choses. Je me retrouve à faire des choses, des petites choses, tout le temps pour tenir l’anxiété à distance. »
Je pouvais sentir toute la salle sombrer tandis que nous prenions conscience tous les deux de la profondeur de cette prise de conscience. Mon sentiment initial d’exaltation face aux progrès réalisés s’est évanoui en un instant. Nous étions désormais assis au cœur de quelque chose qui n’avait jamais été pleinement reconnu. Il faisait un peu froid d’être dans cet espace, en quelque sorte.
Robert a expliqué comment, au travail, il s’était aperçu qu’il faisait tout le temps de petites choses qui n’avaient pas besoin d’être faites. Du moins pas au moment où il les faisait, et pas parce que quelqu’un le lui avait demandé. La profondeur de son malaise face à la tranquillité remontait à la surface.
Malgré l’admiration manifeste de ses collègues de travail pour sa capacité à déchiffrer des situations complexes et à proposer des solutions claires et parfois insolites, quelque chose en lui disait qu’il n’était pas assez bon. Il avait donc du mal à apprécier les éloges qu’on lui faisait sans cesse. En fait, malgré la reconnaissance qu’il recevait, il se sentait toujours incompétent. Et pour couronner le tout, il vivait dans la peur que ses collègues découvrent qu’il était vraiment incompétent. Il se sentait très seul face à tout cela.
En travaillant sur les signes de peur et de détresse intérieure auxquels il était connecté, nous avons commencé à explorer les endroits où le sentiment de solitude était le plus actif dans son champ oculaire. Dans le passé, nous avions exploré de nombreux fils de peur dans son histoire et avions trouvé de nombreuses positions oculaires différentes, à sa gauche, à sa droite, au-dessus et en dessous. Mais aujourd’hui, pour la première fois, Robert m’a demandé de placer le pointeur exactement au milieu, là où nous nous regardions tous les deux, globe oculaire contre globe oculaire.
Et puis il est devenu très silencieux… pendant très longtemps.
Il bougea et soupira. Il respira profondément. Il plissa les paupières. Il resta immobile avant de bouger à nouveau. À un moment, il hésita à dire quelque chose. Puis son visage s’immobilisa.
Il a finalement dit qu’il pouvait sentir l’épuisement dans son corps à cause de son anxiété permanente. Son corps s’est enfoncé dans le fauteuil comme s’il pesait une tonne. Et puis, après un moment, une sensation désagréable est montée de son ventre vers sa poitrine. Et puis, il s’est connecté à un souvenir.
Il se rappelle que tous les membres de la famille de son père avaient fait de brillantes études universitaires. C’était comme ça dans la famille de son père. Une culture de l’excellence. Il n’y avait pas d’autre choix que d’exceller.
Alors qu’il disait cela, j’ai commencé à sentir un poids dans mon corps, comme si j’étais comprimé. Pour une raison complètement irrationnelle, j’ai commencé à me poser des questions sur mes propres compétences à cet instant. Puis j’ai supposé que peut-être la voix qui m’avait dit au début qu’il n’était pas assez bon venait de très très loin. Je me suis donc assis à côté du pointeur et je l’ai invité à regarder au-delà du point central, à regarder au loin vers l’horizon imaginaire devant lui et à laisser ses yeux se détendre.
Au début, cela lui fit mal. Mais ensuite, il lui fut plus facile de regarder plus loin. À sa grande surprise, il éprouva un sentiment de curiosité et d’espièglerie. Il se mit à rire un peu et trouva l’expérience délicieuse. Il redevint animé et détendu. La peur avait disparu.
À la fin de la séance, il y eut une longue pause pendant laquelle Robert se ressaisit et rassembla ses pensées. Il me regarda droit dans les yeux.
« Ce qui m’a été très utile, c’est la façon dont vous m’avez accueilli tout au long de la séance. Juste avec votre respiration. Avec le léger hochement de tête. Avec le regard encourageant dans vos yeux. J’ai réalisé que c’était la première fois que je vous demandais de positionner le pointeur au milieu. Lorsque vous avez fait cela, j’ai réalisé que j’évitais ce point depuis le tout début. Comme j’évitais tant de choses. »
Il jeta un coup d’œil à ses mains. Je m’en rendis compte.
« Et maintenant, je me sens compétente et pas seule. »
Il m’a regardé et l’a répété.
« Et maintenant, je me sens compétente et pas seule. »
Et puis il s’est mis à pleurer.
